Pek çoğumuz için keyif kaynağı olan yolculuk, bazıları için ise araç tutması nedeniyle işkenceye dönüşüyor. Uzmanlar yola çıkmadan önce baharatlı yiyecekler tüketmeyin uyarısında bulunuyor...

Pek çoğumuz için keyif kaynağı olan yolculuk, bazıları için ise araç tutması nedeniyle, bitmek bilmez bir işkence haline dönüyor. Araç tutması nedeniyle pek çok kişi gemi seyahati başta olmak üzere otobüs, uçakla yolculuğa çıkmaktan kaçınıyor. Araştırmalar, ülkemizde yaklaşık 3 milyon kişinin araç tutulması olarak bilinen hareket hastalığına yakalandığını gösteriyor.

HER 3 KİŞİDEN 1'İ
Araç tutulmasının özellikle kadın ve çocuklarda daha sık görüldüğünü ifade eden Kulak-Burun-Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Yusuf Şener, her 3 kişiden birinin hayatında en az bir kez hareket hastalığına yakalandığını söyledi. Şener, “Araç tutmasında iç kulak, gözler, kas ve eklem reseptörlerinden beyine ulaşan çelişkili informasyonlara neden oluyor. Yolculuk esnasında denge sisteminin 4 elemanından beyine farklı ve zıt iletiler ulaşırsa araç tutması ortaya çıkıyor” diye konuştu.

SUÇLU ARKA KOLTUK
Genelde arka koltukta seyahat eden kişilerin mide bulantısından şikayet ettiklerini dile getiren Şener, “Arabanın arka koltuğunda kitap okursak gözlerimiz hareketi algılamaz ancak iç kulağımız merkezi sinir sistemine hareket ettiğimiz uyarısını verir. Arka koltukta oturan kişinin ön koltukta oturan gibi düzgün bir ufuk görüşünü sağlayamaması mide bulanmasına neden olabilir” dedi.

BAHARATLI YEMEYiN
Şener, araç tutmasından kurtulmak için önerilerde bulundu;

Seyahat öncesinde bulantıyı artıracak sindirimi güç yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Mide bulantısını artıracağı için tok karnına seyahat etmeyin. n Nikotin, kafein ve tuz gibi dolaşımı bozan ürünlerden uzak durun.

Taşıt sizi tutuyorsa kitap okumayın, araç tutması olan kişilerle konuşmayın ve onu izlemeyin. Vücudumuzun her zaman aracın hareketini iç kulağımız ve gözlerimiz tarafından aynı şekilde algılanabileceğiniz yerde oturun. Kesinlikle gidiş yönüne ters yöndeki koltuklara oturmayın.

Seyahat boyunca araç tutmasını aklınıza getirmeyin. Zira, stres damarlarda spazm yaratacak şikayetlerin oluşumunu kolaylaştırır.

İZİNSİZ İLAÇ ALMAYIN
Hastalığın oluşumunda sıcak hava, kötü kokular (sigara, mazot, yağlı yemekler), aşırı gürültü ve stresin de etkisi olduğunu kaydeden Şener, hastalığın geçici olduğuna dikkat çekti. İnsanların araç tutulmasını önlemek amacıyla araca binmeden önce mide bulantı ilacı aldıklarını anlatan Şener, doktora danışmadan ilaç alınmamasını önerdi.

Bugün